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下面附上一則新聞讓大家了解時事
江少慶先發挨轟逃敗 朱立人本季第8轟出爐
（中央社記者謝靜雯台北22日綜合報導）旅美印地安人隊小聯盟3A投手江少慶，今天對洋基隊3A先發，投5局失3分，被敲1發全壘打，球隊延長賽5比3贏球，江少慶無關勝敗；印地安人隊高A捕手朱立人本季第8轟出爐。
印地安人隊3A今天與洋基隊3A交手，江少慶首局1人出局後，接連被敲2支安打，接著讓打者打成滾地球製造雙殺，沒有失分，2局接連被敲2支安打失掉1分，3、4兩局讓對手3上3下。
江少慶5局1人出局後先被敲出安打，接著被納瓦洛（Rey Navarro）敲出全壘打掉分，連飆2次三振適時止血，沒有擴大失分危機；江少慶今天總計用81球投5局被敲6支安打，投出5次三振，失掉3分皆為責失分，球隊2比3落後時退場。
今天比賽8局打完印地安人隊2比3落後，9局靠著失誤、張育成二壘打、故意四壞保送攻占滿壘，滿壘時選到保送擠回追平分，延長賽第10局，印地安人隊靠著哈瑟（Eric Haase）再見2分砲拿勝，江少慶逃過敗投。
印地安人隊3A野手張育成，今天先發打第6棒、守游擊，單場3打數敲出1支安打，另外選到1次保送，賽後打擊率2成52。
印地安人隊高階1A捕手朱立人，今天與釀酒人隊高階1A比賽，先發蹲捕、打第5棒，打擊手感維持火燙，8局球隊4比5落後時，敲出追平比數陽春砲，為個人本季第8轟，印地安人隊9局靠著再見暴投以6比5拿下勝利。
朱立人近期狀況佳，今天單場4打數敲出3支安打，貢獻2分打點，賽後打擊率2成84，近2場出賽總計8打數敲出7支安打。（編輯：張芷瑄）1070722
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隨媽祖繞境 依3313營養原則養體力
「大甲媽祖繞境進香」每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與，場面浩大；68歲虔誠信徒林伯伯去年參加進香時，出現類似「起乩」情況，喃喃自語且意識不清，就醫發現是因為年紀大牙口不好，長期營養不良，加上繞境活動量大，體力不支而產生低血糖的情況發生。
彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示，進香民眾可遵循「繞境3313營養原則」，多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質，攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力，並且每30分鐘多喝水補充水分；必要時也能以營養品補充多元營養素，以維持足夠體力完成繞境參拜活動。
陳紋慧表示，在這長達9天8夜的繞境過程，往返路程長達330多公里，估計每天至少要走12小時，據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表，以每小時4公里的步行活動量計算，1天繞境熱量便消耗約3,000大卡，加上日曬、抬轎和舉香旗，消耗可能更高。
營養師陳紋慧表示，掌握「繞境3313營養原則」維持所需熱量與體力──補充3大熱量營養素+維生素+礦物質；碳水化合物與蛋白質含量符合3:1原則；每30分鐘補充水份。
陳紋慧營養師指出，蛋白質、醣類及脂質三大營養素，是提供人體所需熱量的關鍵，繞境前補充能增強體能，滿足長時間活動需求；而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝；運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗，應適度補充碳水化合物及蛋白質食物。
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